風華國韻聲樂教育中心的聲樂培訓老師根據多年聲樂教學經驗，在給學生上課時更著重歌唱發聲技巧的重要性，對學使之找到屬于自己的演唱方法，取得了較好的成效。

　　一、歌唱發聲練習的目的和要求

　　歌唱發聲練習的目的，簡要地說，就是將歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術環節，通過有規律、有步驟的發聲練習，逐步提高歌唱發聲的生理機能，調節各歌唱器官的協作運動，養成良好的歌唱狀態，使歌唱發聲的技術成為歌唱表現的有力手段，為達到聲情并茂的演唱服務。

　　我們練聲的目的是要調整鞏固科學的發聲狀態，把良好的歌唱狀態保持到歌唱中去，改變平時生活中自然的發聲習慣，使之成為符合歌唱發聲的習慣和狀態，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡單的“開開聲”而已。

　　歌唱發聲練習要求每個歌唱者首先要了解和熟記歌唱發聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發聲的基本原理，全面理解其精神實質，通過反復的練聲及歌唱實踐來消化和驗證其歌唱規律。因此在發聲訓練過程中應注意以下幾點要求：

　　1）每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環，是整個歌唱建筑的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

　　2）打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時喉頭不找開、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協調呼吸器官的運動，獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。

　　3）要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優美動聽，這是要經過專門訓練的，對于初學者來說，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓練常常與其它發聲基礎要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉換，穩定喉頭打開口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個聲區的聲音協調一致，天衣無縫，走動自如靈活。

　　4）正確的發聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高唇、齒、舌的靈活運動能力，使之更完美而生動地表現歌曲和情感和內容。

　　5）在歌唱發聲時，還要注意對音準、節奏的訓練，通過發聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。

　　6）在每次練習時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態的前提。

　　7）在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態，要有良好的歌唱欲望，要充滿信心、放松自如地進入歌唱狀態，否則是唱不好歌的。

　　8）從開始練聲起，就要同音樂結合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術練習，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動聽。以上我們可以領悟到，在歌唱發聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯系、相互促進、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。

　　二、歌唱發聲練習的步驟

　　歌唱發聲基本功的練習，一般按音域進展的規律，可分為三個階段進行。

　　第一階段

　　以中聲區訓練為基礎，掌握基本的發聲方法，調節和鍛煉肌肉以適應歌唱技術的需要。無論哪一個聲部，都應該從中聲區開始訓練。練中聲區的音相對鞏固后再逐步擴大音域，要知道聲樂學習要從基礎入手，中聲區是歌唱嗓音發展的基礎，基礎必須打得扎實，要記住“欲速則不達”的道理。

　　第二階段

　　是中聲區的基礎上，適當擴展音域，加強氣息與共鳴的配合訓練，練好過渡聲區（即換聲區的訓練），為進入頭聲區的訓練打好基礎。第二階段的練習是關鍵的一環，需要花費的時間相對也比較長，但千萬要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進入高聲區的練習。

　　第三階段

　　即高聲區的練習可以在比較鞏固上兩個階段的基礎上加強音量音高的訓練，進一步擴大音域，做較復雜的發聲練習，使各聲種達到理想的音高范圍。這了階級的練習要特別注意高、中、低三個聲區的統一，音的過渡不要發生裂痕和疙瘩，重點是加強頭聲區的訓練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達到統一聲區的目標。這樣我們歌唱發聲的樂器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。

　　三、歌唱發聲練習的起音

　　發聲練習開始的時候，必然會遇到如何起第一個音的問題，我們稱它為歌唱時的“起音”或“起聲”。歌唱的起聲可分為激起聲、軟起聲、舒起聲。

　　1、激起聲

　　是當吸氣完畢后，胸腔保持不動，聲帶先自然閉合，然后，再以恰當的氣息沖擊聲帶使之振動發聲，這樣發出來的聲音結實有力，我們在發聲訓練如頓音、跳音的練習中常常使用，也用這種方法糾正聲帶漏氣的毛病。此時與之相應的呼吸方法往往采用急吸急呼。

　　2、軟起聲

　　軟起聲是聲帶在開始閉合的動作時，氣息也同時往外送，開聲門與氣息振動聲帶同時進行。這種方法氣息的沖擊力比較“激起聲”要柔和，發出的聲音比較平穩、舒展。我們發聲訓練中也常常在練連音和長音中采用，同時也用“軟起聲”的發音方法來糾正喉音的毛病，與之相應的呼吸方法往往采用緩吸緩呼法。

　　3、舒起聲

　　舒起聲是聲門先開，然后氣息再振動聲帶，它的特點是先出氣而后發聲，像嘆氣一樣。在勞動號子中，常常用到這種起聲法。在發聲訓練中，這種方法可用來糾正聲音過于僵硬的毛病，在通俗唱法中使用較多，較口語化。總之，歌唱的起音首先要精神飽滿，全身協調，根據不同類型的練聲曲例來確定起音的方法，注意起音的音量不要過分強，以舒適的mf或mp音量為合適。

　　四、歌唱發聲練習曲

　　練習曲的練習，是發聲歌唱的重要的基礎訓練。練聲曲可以用各個母音或混合母音或子母音混合音，也可以用音階的音名1234567等等來練唱，也可以在練聲曲上安排歌詞來練習叫帶詞練習。發聲練習過程中，是以聲音效果和發聲器官肌肉適度的標準去調整發聲器官的機能和狀態的，每個人的發聲器官的構造、嗓音條件、聲音類型、發聲習慣各不相同，因此，并不是每一種類型的練習都必須唱，而是有計劃、有針對性地進行選擇練習，而且不同的學習階段，選擇的發聲練習也是不同的，但一般情況下，開始的練習總是選擇元音和比較平穩的音階開始練聲。一般來說選擇“o”或者“u”之類的比較圓潤的元音開始著手練習，因為這些元音容易形成需要的空間，比較容易保持喉嚨打開的基本狀態，也比較容易形成喉嚨空間的狀態。但這也不是絕對的，唱歌者應根據自己的感覺找到最適合自己的母音來練習。我們在練習中要多動腦子，善于思考，千萬不能一個勁地傻唱。

　　1、“哼鳴”的基本練習

　　一般在開始練聲時，先練練“M”是有益的，因為發這個音容易達到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習哼鳴時首先上下唇自然地閉上、口腔內部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會發出鼻音。

　　2、母音的練習

　　除進行哼鳴練習外，更多地是進行母音的練習，如a，i，o，u，e等單母音練習，也可用混合母音練習如ma，me，mi，mo，mu等等。

　　3、連音練習

　　人們常說：“不會連貫就不會歌唱。”歌唱聲音的主要表現力就在于聲音的連貫優美，只有連貫的聲音才能唱出動人的旋律線來。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拉寬些，練習也可以隨之難度更大些。

　　4、頓音練習

　　頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強。練習時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。

　　5、連音和頓音結合的練習

　　在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎上，可以加連音、頓音結合在一起的練習，這樣有利于歌唱狀態的統一，頓音好象是一個“點”，連音像是一條“線”，這樣以點帶線，便聲音的位置統一，并保持氣息均勻流暢。

　　6、保持共鳴位置不變的練習

　　在“哼鳴”練習中我們已經講了找共鳴位置最好的辦法就是體會“哼鳴”感覺，如果這個共鳴焦點找準了，那么其它所有的音都應該向這個哼鳴位置靠攏，這樣才能達到歌唱的高位置，使聲音上下統一。

　　7、聲音靈活性的練習

　　這種練習主要是為了適應歌曲演唱中快速、流動的要求，以達到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

　　8、結合字聲練習（帶詞練習）

　　要求根據詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

　　9、練聲注意事項

　　1）要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

　　2）在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。

　　3）每次練習應有新鮮感，精神集中，感興趣地練習。

　　4）練習時要多用慢的、短的樂句作為最初的練習。

　　聲樂訓練特別需要時間，奇跡是沒有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力。”

　　1、什么是“咽音”？

　　“咽音”是將喉器原來共鳴體擴大，在咽部形成特殊能調節的發音管，聲帶在‘貝諾利氏’氣息下縮短變薄產生金屬般（美妙、剛強、脆亮）的音響。

　　2、“咽音”與“喉音”有什么不同？

　　“咽音”與“喉音”是兩種大不相同的聲音。一般天然的發音法是聲帶與喉腔配合來發出聲音，聲帶的張力和喉腔共鳴量的大小決定音的高低。發“咽音”的情況則不同。在發“咽音”的過程中，咽部始終被利用為“基音共鳴腔”的一部分，為了獲得較大的共鳴效果，它被調節成為一個發音管與喉腔通連。（請參考3、）

　　3、發“咽音”時其“發音管”形成的情況怎樣？

　　在發“咽音”的過程中，咽部始終被利用為‘基音共鳴腔’的一部分，為了獲得較大的共鳴效果，它被調節成為一個發音管與喉腔通連，這發音管的形成主要靠訓練咽部的肌肉用力，并能把舌后部和會厭調節成為半管狀形貼靠在堅固的咽后壁上，在發高音過程中，這‘發音管’與喉腔串通成為一個管狀‘基音共鳴腔’來對聲帶所發的音起‘基音共鳴’（就是說這‘發音管’和喉腔加在一起，其容量的大小，決定音的高、低）這樣一來不但發音能力提高了音質也改善了。發“咽音”的性能象一只長短、大小皆能伸縮的雙簧管樂器，發喉音的性能象一個稍微大、小伸縮的‘哨子’。

　　4、發“咽音”的機能是怎樣？

　　發“咽音”的機能是象吹響一支細小的雙簧管樂器，簧是聲帶，管是會厭在喉頭上與兩側韌帶和后面的咽后壁形成‘發音管’，作發“咽音”的種種練習，事實上即是一方面訓練這個小雙簧管。管能粗、細伸縮自如，另一方面訓練這兩片簧能自動控制其參加振動部分的大小。

　　5、“咽音”在咽部形成“發音管”而發出聲音的理論科學根據是什么？

　　歌聲帶“咽音”的質色是發聲器上端會厭周圍組織形成共鳴造成的。實驗證明這共鳴室是近似管狀，它的作用是把聲音發出頻率2800的高泛音加以擴大，或測試發音器官歌唱時的動態，發現唱高音時其喉頭上面會厭周圍咽部必須全面收縮形成細小的“發音管”。

　　6、什么是“貝諾利氏作用”？

　　如把一個死人的喉器拿下來接在一個打氣筒上，用強烈的吹氣是完全可能發出聲音的，這個發現稱為‘貝諾利氏作用’。

　　7、用發“咽音”練習有什么效應？

　　（1）能大大增強歌唱家發高音能力。

　　（2）能改進歌聲的音質，使始終帶有金屬般的剛質的音色作為歌聲骨干。

　　（3）在歌唱時不產生‘換氣’現象。

　　（4）能大大增強歌唱的持久力。

　　（5）對聲帶已經有病變的人，只要還有能力歌唱，它可以掩蓋聲帶缺點使聲帶只須用一點點力量就能發出響亮聲音，從而使聲帶不因多發響音和高音而受到損害。

　　（6）能治療聲音發抖毛病。

　　8、對失音病例應用發“咽音”法練習有哪些功效？

　　有治療功效，特別有效的是對那長期應用不正確的發音法來歌唱和長期用天然發音法喊叫過多致聲帶產生病變的人，（所謂職業性的失音病例）。這類病變往往是聲帶小結，兩聲帶靠攏無力，發音有明顯漏氣現象或是聲帶充血、水腫，邊緣有突起等。

　　9、是不是任何人應用較強的呼氣來發音歌唱，都可以利用“貝諾利氏作用”，來使歌唱的發音較不費力？

　　是的。可是，要保持呼氣通過聲門時能始終發揮其最大的‘貝諾利氏作用’，則必須把氣息訓練到能始終穩勁而強弱能如意控制，不然就不可能造成歌唱的走動的連貫性。

　　10、運用“咽音”歌唱好處在哪里？

　　（1）由于能力不斷增強，能延長歌唱壽命。

　　（2）集中穿透力強，位置高。

　　（3）富有彈性聲音，伸縮性強。

　　（4）音色能夠多變而富于表現。

　　（5）因為始終唱在氣流上而能持久不累。

　　（6）能擴大音域，增強音量。

　　（7）能調出人的真正本質聲音。

　　（8）能上下貫通、運用自如而無換音現象。

　　11、什么是“氣泡音”作用？

　　（1）能取得穩勁氣息。

　　（2）與聲帶平衡，一滴氣一個泡。

　　（3）最低級‘貝諾利氏作用’。

　　12、為什么用發“咽音”方法結合唱歌，喉肌最不易疲勞？

　　從音響學上說，把咽部調節為“發音管”，使音量明顯加大，減少了喉器發音負擔。從發音機能上說，把咽部調節為“發音管”，能協助呼吸器官控制歌唱氣息，使歌唱發音始終“唱在氣流上”的基礎上，這種“唱在氣流上”的發音方法，是喉器肌肉最省力的方法。

　　13、什么叫“唱在氣流上”？

　　也可以說是一種以氣息帶頭來推動聲帶發音的發音法。

　　14、為什么“唱在氣流上”喉部肌肉較不費力，而一般說法的發音及一般用天然說話發音方法來歌唱，喉肌較費力而發音較不能持久？

　　人在大笑時候，聲帶靠攏發音是完全不費力的，因為根據氣動力原理，當笑的強烈氣流通過喉腔，自然即對喉腔組織產生一種吸的作用，這樣就把兩聲帶吸往中央靠攏來發出聲音。在這情況下，喉肌是一點也不費力參加的。“唱在氣流上”所以較不費力，因它是建立在貝諾利氏作用的基礎上來發展的一套歌唱發音技巧。

　　15、為什么練習發“咽音”方法能解決“真聲”與“假聲”結合問題？

　　因應用發“咽音”方法唱到中高音時，“咽音”的發音機能。發音原理和發音效果都與“真聲”有基本共同點，靠張緊聲帶發音，音質較結實。

　　從利用聲帶整體振動來發“真聲”改變為利用聲帶邊緣一小部分振動來發出“咽音”，“咽音”的縮短聲帶和促使聲帶邊緣變薄的方法一旦學會，即發“咽音”方法在發中高音部分很易結合“真聲”。

　　16、什么是“三個基礎”和“焦點”發音？

　　（1）‘三個基礎’

　　剛是柔的基礎。真聲是假聲的基礎。能力是技巧的基礎。

　　形成‘基音管’有剛，在‘基音管’基礎上加上‘泛音管’，不同比例的‘泛音管’就有柔。剛是基音為核心，柔是色彩加共鳴，伸縮、連貫多‘焦點’，‘遠近’變換靠感情。

　　（2）多‘焦點’發音：

　　低音：胸腔共鳴。中音：口咽共鳴。高音：‘鼻’音腔共鳴。

　　17、習慣用“面罩唱法”歌唱的人，學會發“咽音”方法發音能力會得到提高之外，還有什么好處？有沒有壞處？學會應用發“咽音”方法歌唱之后，其原來的風格會不會被破壞？

　　主要有兩點好處：

　　（1）發高音的能力不但顯著增強，高音的音質、音色還會起明顯變化，聲音聽來剛強有力，并具有更明顯的所謂“頭腔共鳴”。

　　（2）歌聲的音質音色剛柔亮暗更具變化。

　　壞處是沒有的。學會應用發“咽音”方法歌唱之后，可以不放棄原來的唱法，只是到需要唱比較剛銳結實而又響亮聲音時，或是要唱到超過一般高度時，可以應用發“咽音”方法來解決能力上的困難。風格是靠自己掌握的。任何人學發“咽音”方法是只有好處沒有壞處的。

　　18、用發“咽音”方法練聲，既然對發展發音能力有效，為什么沒有普遍流行？

　　（1）那些不需要把歌唱能力提高而嗓子一直很好的民歌手是不大會注意它的。

　　（2）那些有天然好嗓子，又只學唱一般音域不寬的藝術歌曲的歌手，沒有發音能力上的問題，也是不大會去注意它的。

　　（3）現在差不多每個國家都有其本國的歌劇。唱歌劇一般需要有較強的發音能力，很想有一套較有效的練聲法。由于經驗不多，一時自已創造不了，也不容易找到學“咽音”的門路來學。

　　（4）曾有人這樣說過，“意大利聲樂傳統有一套很特別的練聲法，可訓練歌唱家有很強的唱高音能力，可是我們學不到，他們不教我們這些外國人。”在那樣社會，對一個聲樂教師來說，這一練聲法是一種秘方，是個人財富，把方法保密起來，不再搞教學工作。這練聲漸失傳，就是這樣造成的。

　　19、以目前形勢論，“咽音”練聲法是在漸被淘汰，還是在漸走上光明道路？

　　“咽音”練聲法在培養唱高音能力方面確實有獨到之處，它代表一種很有價值的發音機能。不僅是男高音歌唱家的珍寶，它對女聲各聲部也特別有用，可惜這種機能的重要性現在還不是普遍被人賞識。

　　“咽音”的前途是光明的。

　　20、“咽音”練習法有何重要意義？

　　（1）它是要達到‘美聲唱法’發音技巧最高要求所不可缺少的一個重要手段。

　　（2）它對任何其它唱法或多或少有嗓音保健效用。

　　（3）對任何須用嗓音來進行藝術活動或日常工作的人（歌唱家、演員、廣播員、教員等）來說，它也是一劑嗓音保健與嗓音治療的‘特效藥’。

　　（4）保護兒童學生安全通過“變聲”關。

　　學生們根據北京音樂培訓風華國韻音樂培訓老師教授的方法學習演唱技巧，無論基礎優劣，均取得了較大進步，在演唱的道路上往前邁進了一大步，對自己的演唱越來越有信心。